Qu’est-ce que la lymphe ? Massage lymphatique à Luynes et Aix-en-Provence

La lymphe fait partie des composantes du corps humain qui restent méconnues d’une grande partie de la population .

Pour faire simple, disons que la lymphe est un liquide incolore, parfois jaunâtre, qui circule dans l’ensemble du corps par un réseau de vaisseaux parallèles aux différents systèmes, tel que le système sanguin. Le corps humain est composé de 6 à 10 litres de lymphe à peu près. Pour donner un ordre de comparaison, il ne contient que 3 à 5 litres de sang. Autant dire, que la lymphe et ses effets sont sous-estimés !

Le rôle de la lymphe

La lymphe joue 2 rôles majeurs :

• Elle a une action prépondérante dans la défense de l'organisme contre les agents infectieux.

En effet, elle contient un plasma proche de celui du sang. On y trouve des globules blancs, et notamment des lymphocytes qui jouent plusieurs rôles dans le système immunitaire, en particulier la protection contre les bactéries, les virus, les champignons et les parasites. 

• Elle sert à l'épuration des déchets de l'organisme via le drainage des tissus.

Chaque jour, jusqu’à 4 litres de lymphe entrent dans la circulation sanguine. Avant d’y entrer, une partie est filtrée au niveau des ganglions lymphatiques, sortes de nœuds qui servent à nettoyer l’organisme de ses déchets et toxines.

Sa circulation est activée grâce aux mouvements du corps, aux contractions musculaires et à la respiration (l’onde de pouls). Elle est favorisée par notre activité physique et notre capacité à bouger. C’est pourquoi une activité physique quotidienne comme la marche tous les jours est essentielle pour stimuler la circulation lymphatique. 

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